Cardo Mariano O Cardo Mariano é uma planta medicinal originária da região do Mediterrâneo, usada há séculos para tratar e proteger o fígado. Seu principal componente ativo é a silimarina, um conjunto de flavonoides com forte ação antioxidante e anti-infl

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Relato sobre o Cardo Mariano

O Cardo Mariano é uma planta medicinal originária da região do Mediterrâneo, usada há séculos para tratar e proteger o fígado. Seu principal componente ativo é a silimarina, um conjunto de flavonoides com forte ação antioxidante e anti-inflamatória.

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História e uso tradicional

O uso do Cardo Mariano remonta à Grécia e Roma antigas, onde era indicado para distúrbios hepáticos e digestivos. Monges medievais também cultivavam a planta nos jardins dos mosteiros como remédio natural para “purificar o sangue”.

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Principais benefícios

1. Proteção hepática (do fígado):
   A silimarina ajuda a regenerar células do fígado e proteger contra substâncias tóxicas (como álcool, medicamentos e poluentes).
   • É comumente usada em casos de hepatite, cirrose e gordura no fígado (esteatose hepática).
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3. Ação antioxidante:
   Combate os radicais livres e ajuda a reduzir processos inflamatórios no corpo.
4. Desintoxicação (detox):
   Melhora a função hepática e facilita a eliminação de toxinas, o que reflete em mais energia e pele mais saudável.
5. Controle do colesterol e glicose:
   Alguns estudos mostram que o uso contínuo pode ajudar a reduzir o colesterol LDL e equilibrar a glicemia, auxiliando na prevenção de doenças metabólicas.
6. Apoio na digestão:
   Estimula a produção da bile, melhorando a digestão de gorduras.

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Formas de uso

• Extrato seco em cápsulas (a forma mais comum em suplementos);
• Chá das sementes moídas (menos potente, mas natural);
• Tintura (extrato alcoólico) em doses pequenas.

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Efeitos colaterais e cuidados

O Cardo Mariano é geralmente seguro, mas pode causar:

• Leve desconforto gastrointestinal;
• Náusea ou dor de cabeça em algumas pessoas;
• Interações com medicamentos (especialmente remédios para o fígado, diabetes ou colesterol).

👉 Sempre é recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso contínuo, especialmente se você faz uso de medicamentos ou tem doenças hepáticas.